Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2019
|
100,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 40,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
844 kcal
|
Gras: 18,94g | Prot: 83,64g | Carb: 83,91g.
Pranzo: Белый Хлеб, Помидор Тушеный, Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла, Цикорий с Молоком. Cena: Цикорий с Молоком, Банан, Творог. Di più...
|
|
2773 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Olya Y.
|