Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1943 kcal
|
Gras: 73,75g | Prot: 143,00g | Carb: 188,64g.
Colazione: Сдобыч Пряники Ярмарочные, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Гипербола Котлета Паровая из Индейки. Pranzo: ФЭГ Томаты Соленые Красные, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Батон Нарезной, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Творог 5%, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Гречка Отварная. Cena: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Картофель (с Кожурой), Чай, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Мандарин, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Мандарины, Магнит Хурма. Di più...
|
|
2165 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Escursionismo - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|