Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 79,09g | Prot: 84,34g | Carb: 122,51g.
Colazione: Крупская Конфеты Ленинградские, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Джемы и Варенья. Pranzo: Мандарины. Cena: Магнит Грейпфрут, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Чиабата, Семга Слабосоленая, Укроп, Окей Виноград Черный, Киви, Шашлык из Свинины, Авокадо, Помидоры, Grow Food Люля из Мясного Ассорти. Snacks/Altro: Now Foods Sunflower Lecithin, NL International Collagen Formula, Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM. Di più...
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619 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Samsung Health - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di елена2907
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