Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 28,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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642 kcal
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Gras: 20,63g | Prot: 50,34g | Carb: 67,15g.
Colazione: AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Pranzo: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dicel Palmito de Pupunha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Café Expresso, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Wickbold Pão de Forma Integral, Homus. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 3456Jana
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