Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 39,86g | Prot: 88,98g | Carb: 207,29g.
Colazione: Dattero, Dreikorn Toast (REWE), Rapunzel Tahin Chiaro, Dm Bio Crema Arachidi, Miele, Goldsaft, Kakao (Puda), Alpro Yogurt Soia senza Zucchero, Matt Gallette di Mais. Pranzo: Rapunzel Tahin Chiaro, Semi di Lino, Pomodorini, Cetriolo (con Buccia), Carote, Penny Market Fagioli Rossi. Cena: Matt Gallette di Mais Bio, Cetriolo (con Buccia), Carote, Pomodorini, Penny Market Tonno al Naturale, Avocado. Snacks/Altro: Miele, Rapunzel Tahin Chiaro, Mandorle, Crema di Mandorle (Edeka), Dm Bio Soia Disidratata, Kakao (Puda) , Alpro Yogurt Soia senza Zucchero , Alpro Latte di Cocco, Mela, Dm Bio Proteine Vegane Vaniglia. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di irdime
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