Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2019
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1085 kcal
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Gras: 74,17g | Prot: 68,78g | Carb: 32,61g.
Colazione: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Café, Tirol Nata. Pranzo: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Sadia Linguiça Fininha, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vagem Cozida, Ovo (Inteiro). Cena: Psyllium, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Santa Clara Bacon em Cubos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Altro: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pastel Assado de Frango, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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