Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2019
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108,7 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 67,32g | Prot: 212,86g | Carb: 94,46g.
Colazione: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Power System Аминокислоты, Quamtrax Whey Protein Isolate. Pranzo: Рыбный Суп. Cena: Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик 60%, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Киви, Грецкие Орехи. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikolai197412
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