Diario di yosiyors64, 20 gen 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2019

69 kg Perso fino ad ora: 5 kg. Rimanenti: 24 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 20 gennaio 2019:

729 kcal

Gras: 21,33g | Prot: 32,46g | Carb: 102,34g. Pranzo: Nasi Putih, Keju Mozzarella Susu Murni, Ayam Goreng. Snacks/Altro: Es Teh. Di più...

1753 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 4,4 kg a Settimana

Storia del Peso di yosiyors64