|
Вчера был отдых и зажор на целых 1200 кк ( сам не знаю, что со мной было, но это было первый раз с 8 декабря, день когда я начал считать кк) завтрак и ужин пришлось укрепить сырниками, отсюда и лишние 300 кк. Поэтому пришлось в зале поработать больше
|
956 kcal
|
Gras: 36,33g | Prot: 59,24g | Carb: 101,20g.
Colazione: Козий Сыр (Твердый), Сырники Диетические. Cena: Ладон Кисель Клюквенный , Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Физалис, Грейпфрут, Киви. Di più...
|
|
3520 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di USAlex
|