Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
|
50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1243 kcal
|
Gras: 58,90g | Prot: 64,03g | Carb: 117,19g.
Colazione: Фазер Хлеб Подовый, Жареное Яйцо, Чай с Медом. Pranzo: Фазер Хлеб Подовый, Борщ с Курицей. Cena: Фазер Хлеб Подовый, Борщ с Курицей. Snacks/Altro: Мёд, Чай с Лимоном, Избенка Сыр Адыгейский, Фазер Хлеб Подовый, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой, Вода (в Бутылке), Лимон. Di più...
|
|
1188 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 minuto, прори - 1 minuto, по программе - 3 ore, Riposare - 12 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NadBir
|