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bf 19,9%, h20 60,4%
Direi che si cominciano a vedere i risultati ^_^
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 47,49g | Prot: 131,57g | Carb: 129,89g.
Colazione: Fiocchi Kölln Teneri - Avena 100% Integrale, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Prosciutto Cotto Extra, fage Total 0%. Cena: Panna hoplà zuccherata, Pomodorini , Dressing Yogurt, Tortino, Saccotto Pollo, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: cappuccino. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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