Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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790 kcal
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Gras: 34,17g | Prot: 44,09g | Carb: 80,43g.
Colazione: Açúcar, Café, Laranjas, Ovo Mexido. Pranzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Aviação Doce de Leite Pastoso, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Altro: Sabor da Terra Semente de Chia, Castanhas de Caju. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ligia30
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