Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 55,48g | Prot: 42,09g | Carb: 172,25g.
Colazione: Thé Vert, Café, Pain Complet, Bonne Maman Confiture de Framboises. Pranzo: Lard Fumé ou Salé, Poireau Cuit, Soupe de Pommes de Terre, Oranges, Pain Complet. Cena: Delisse Yaourt à la Grecque Nature, Bonne Maman Confiture Framboise Intense, Picard Lasagnes Légumes Grillés, Mozzarella. Snacks/Altro: Jeff de Bruges Chocolats, Jeff de Bruges Chocolats. Di più...
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1848 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora, Lavori domestici - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ardigasna
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