Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 54,73g | Prot: 69,15g | Carb: 158,05g.
Colazione: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Pranzo: Tonijn Salade, Korenlanders Meergranen Bol . Cena: AH Prei, Gekookt Ei, Knorr Roti. Snacks/Altro: De Heer Pindarotsjes (Melk), Zaanse Mayonaise, AH Pistolets Bruin , Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Appel. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|