Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 67,73g | Prot: 45,05g | Carb: 123,64g.
Colazione: Yoga Succo di Albicocca , Croissant o Cornetto. Pranzo: Mulino Bianco Granetti Integrali , Osella Caprini di Latte Vaccino, Salmone Norvegese Affumicato. Cena: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpettone. Snacks/Altro: Muffin Semplice. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Commenti
Ciao!! Bentornata! non so se ti ricordi, ero Labirba in uno dei miei nomi precedenti! :) come stai?
21 gen 19 da utente: Devueltayvuelta
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Si certo che mi ricordo! Come stai?? Io credo che sia necessario rimettermi sulla giusta via..anche se ho proprio tanta voglia di mangiare..bho sarà l’allattamento.
21 gen 19 da utente: cla_22
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Ma si dai datti tempo vedo comunque che il peso non è proprio fuori controllo direi che hai fatto un ottimo lavoro anche in gravidanza. Io bene dai sono successe un po' di cose: avevo trovato un lavoro che mi piaceva ma dopo un anno mi hanno scaricata per sostituirmi con una stagista, ho preso 6 kg in un anno e settimana scorsa mi sono finalmente decisa ad andare da una biologa nutrizionista e quindi si riparte sperando che sia la volta buona. Fatti vedere ancora da queste parti!! 😊
21 gen 19 da utente: Devueltayvuelta
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cla! come va? mi ricordo che avevi già una bimba e aspettavi un altro bebè.... tutto bene? raccontaci
21 gen 19 da utente: vidafrenetica
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Si ragazze..che bello rivedervi..alla fine grazie anche al vostro supporto avevo perso 18kg. Della gravidanza me ne sono rimasti 5 in più..aggiunti ad altri 10 che dovevo perdere anche prima..😅😅😅 diciamo che voglio far finta che la matematica non sia il mio forte. Si ho una bimba di 4 anni e il nuovo arrivato 7 mesi..tra un mese torno a lavoro. Spero che con l’avvicinarsi della primavera riesca anche a riprendere la corsa. Tu vida come stai?? Birba (a me con il nome mi rimane facile più così) hai fatto bene..anche io ci volevo andare poi sono rimasta incinta e vediamo come va..già che ne perdo 5 mi farà stare meglio. Più che altro rivoglio immettere i pantaloni che mi ero comprarata 2 novembri fa!
22 gen 19 da utente: cla_22
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Brava Cla!! Vedo che non hai perso per strada la tua forza e determinazione e vedrai anche questa volta riuscirai ad ottenere ottimi risultati. Fa piacere averti di nuovo fra noi. 😊
22 gen 19 da utente: Devueltayvuelta
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Cla, sono sicura (e la prova c'è) che se ti metti in testa di perdere i kiletti in più ci riesci senz'altro.
Io con alti e bassi. Nel frattempo ho provato due nutrizionisti e l'ultimo mi consigliava di darmi alla corsa piuttosto che ai pesi. Ho cambiato ancora strategia, e di recente, perchè credo che la strada dei pesi sia quella giusta per modificare la composizione corporea e essere maggiormente tonici.
Stiamo a vedere come procede..
23 gen 19 da utente: vidafrenetica
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Storia del Peso di cla_22
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