Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 74,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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918 kcal
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Gras: 32,74g | Prot: 30,35g | Carb: 152,35g.
Colazione: Molico Leite Desnatado, Café. Pranzo: Banana. Cena: Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Altro: Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Di più...
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471 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jullysmed
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