Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
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59 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1071 kcal
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Gras: 41,97g | Prot: 43,80g | Carb: 137,86g.
Colazione: Jeruk. Pranzo: Pecel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng, Siomay, Nasi Putih, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Cena: Tempe Orek, Rendang, Mentimun (Kupas), Telur Asin, Saus Barbekyu, Terung Dimasak. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muchtaro
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