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737 kcal
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Gras: 33,89g | Prot: 27,64g | Carb: 90,01g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Jiló, Batata Assada, Ovo Cozido, Repolho Verde, Alface. Cena: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Altro: Abacate, Abacaxi. Di più...
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3650 kcal
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Esercizio:
Zumba - 1 ora e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 45 minuti. Di più...
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