Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
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108,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 35,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 51,11g | Prot: 72,60g | Carb: 100,49g.
Cena: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Kraft Macaroni & Cheese 2%, Honeycrisp Apples, Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Hummus, Coffee, Vega Protein & Greens Chocolate, Kroger Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Sam's Choice Garlic Aioli Mustard, Kraft Mayo, Franz Willamette Valley Organic Great Seed Bread (28g), Classico Basil Pesto Sauce, Dole Green Onion, Daisy Sour Cream, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Great Value Wild Salmon Fillets. Di più...
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2831 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 6 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ashuri88
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