Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 39,93g | Prot: 82,74g | Carb: 150,11g.
Colazione: Ласковое Лето Йогурт 2%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Сыр Сливочный 50%, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Братья Грилль Сальтисон, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Altro: Клементины, Помело, Молочный Мир Кефир 1%, Творожная Запеканка с Изюмом, Фундук, Миндаль. Di più...
|
|
2053 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Addominali - 15 minuti, Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Виктория b
|