Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1639 kcal
|
Gras: 51,24g | Prot: 75,31g | Carb: 224,86g.
Pranzo: Gado Gado, Tahu Goreng, Nasi Putih, Pare, Putih Telur Matang. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. Snacks/Altro: Punggung Sapi, ABC Soy Bean Drink, NutriSari W'dank Kopi Bajigur, Keripik Singkong, Pisang, Teh Tawar, Nescafe Classic. Di più...
|
|
2364 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TSatria
|