Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 63,11g | Prot: 136,25g | Carb: 139,63g.
Colazione: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Molde Integral, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Soprole Protein +. Pranzo: Colun Queso Gouda Laminado, Tomates Rojos, Dole Lechuga Escarola, Jumbo Reineta. Cena: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Carne. Snacks/Altro: Aloe Vera, Plátano, Piña, Frutillas. Di più...
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2011 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di danialej
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