Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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909 kcal
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Gras: 45,31g | Prot: 30,21g | Carb: 98,26g.
Colazione: Café, Mamão Formosa. Pranzo: Kibon Sorvete de Creme, Sadia Escondidinho de Frango, Tomates, Alface Americana, Rúcula. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Altro: Sorvete. Di più...
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1460 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di adrianahfernandes
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