Diario di moto.polina, 24 gen 19

Ничего,я вообще считаю что раз в месяц можно позволить один день расслабиться))) 

Я записываю даже зажоры в фс ) не пишу только переходя границу в 3000кал, там уже смысла нет ))) 

Я вчера тоже кит кат наелась🙈 дочка села рядом с целым пакетом😂 записывать тоже не стала тк даже не представляю сколько съела, тк у нас кит кат был в шариках))) 

Если это вас расстраивает- то не пишите! Я тоже не пишу зажоры, переживаю потом только больше. А так попереживала, отряхнулась😁, и пошла дальше:) 

А я вот не понимаю, что такого в том, чтобы записать? Вы же это съели... А для статистики знать полезно. Что влияет на процесс, за счёт чего идут изменения. Потом можно делать выводы какие то... А если сегодня записал, завтра нет... как понять то? Это Вы сегодня помните что вчера было съедено, а через неделю забудется. Это же для себя записи... Или я чего не понимаю? 

Спасибо❤️ В голове считала ккал, а потом плюнула на все и решила расслабится) меня это подтолкнуло на мысли о том что бы поднять калории. Может мне чего то не хватает? Хотя я наедаюсь..🤔 

Такие душевные порывы позволяют адекватнее вычислять средний недельный рск, если они записаны. И выглядят не так страшно) 

Почитайте Малефисенту и ее сегодняшний обед)) хотя конечно каждому свое, я сейчас например не решаюсь на такое, хоть и в калораж могу вписать, просто потому чтобы не срываться на гадость всякую..