Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1751 kcal
|
Gras: 47,10g | Prot: 48,53g | Carb: 220,80g.
Colazione: Кофе с Молоком, Лента Безе, Авокадо Авокадо, Колбаса Варено-Копченая, Лента Минибагет . Pranzo: Кальве Соус Цезарь, Простоквашино Сливки 10%, Борщ с Курицей. Cena: Массандра Портвейн Красный Крымский, Бутерброд с Красной Икрой, Котлеты из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Altro: Конфета, Маракуйя, Манго, Chateau Вино Розовое Сухое. Di più...
|
|
2042 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена nhjkm
|