Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
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116,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 46,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1314 kcal
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Gras: 57,88g | Prot: 85,90g | Carb: 116,84g.
Colazione: Kepekli Ekmek, Domatesler, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta. Pranzo: Saray 100 Kalori Baharatlı Kraker. Cena: Patlıcan Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Altro: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yaş Pasta, Kestane, Çay (Demlenmiş), Portakal. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ümit Kenan
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