Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2019
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1246 kcal
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Gras: 25,82g | Prot: 53,08g | Carb: 190,96g.
Colazione: Kopi Luwak White Koffie, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Pranzo: Ikan Patin, Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Sayur Asem, Ikan Patin, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie, Roma Malkist Crackers (3). Snacks/Altro: Nextar Nextar. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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