Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2019
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1905 kcal
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Gras: 116,33g | Prot: 64,17g | Carb: 135,67g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Sweet Valley Kalifornische Mandeln, REWE Beerenmischung. Pranzo: Schlossküche Wurst Käse Salat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Wiener Würstchen, Nordsee Bismarck-Baguette. Cena: Kühlmann Schichtsalat. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muddlx2
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