Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2019
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3144 kcal
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Gras: 70,20g | Prot: 194,55g | Carb: 436,46g.
Colazione: Mandorle, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Cappuccino con Pochi Grassi, Dattero, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Parmalat Yogurt alla Banana, Panmonviso Biscotto Salute con Mirtilli, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: TST Nutrition Carbo Release, Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori, Consilia Fesa di Tacchino Arrosto . Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio d'oliva, Patate Crude. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Peanut Butter Crunchy, Kiwi, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, TST Nutrition Fiocco D’Avena Baby Gusto Cioccolato, Vital Nature Farina di Riso, Cuoredi Miscela per Pane con Grano Khorosan Kamut, Ovoeasy Albume. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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