|
1815 kcal
|
Gras: 79,70g | Prot: 168,91g | Carb: 100,28g.
Colazione: USN Higt Protein Bar, Клубника, Сарафаново Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%. Pranzo: Помидоры Черри, Barilla Макароны, Останкино Большая Сосиска Ру. Cena: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Leor Морская Капуста Диетическая, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Di più...
|
|
2338 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
Commenti
Классные запасы! У USN еще протеин Wheytella (типа со вкусом Нутеллы) очень хвалят, никак не доберусь до него:)
25 gen 19 da utente: Marsea26
|
Я вообще протеин пока не использую)) А батончики вместо конфет)) Всё полезнее😁
25 gen 19 da utente: Аnchutка🦇
|
У меня просто протеиновый коктейль на кефире - стандартный перекус, чтобы белок добрать, а батончки я берегу для перекусов "на ходу" :)
25 gen 19 da utente: Marsea26
|
Марин, у меня белок легко набирается из продуктов. Только жиры пасти приходится))) , чтобы не перебрать особо. А батончики просто нравятся, они мне нугу напоминают. Ну и углей в них меньше, чем в обычных конфетах)))
25 gen 19 da utente: Аnchutка🦇
|
Лучше или хуже чем бомбарры? Я тоже батончики ем как десерт, а там у меня в комментариях пишут, что лучше уж Баунти есть 🤔
26 gen 19 da utente: hiandbye
|
Ларис, эти вкуснее, мне кажется. Они в глазури такие... Вкусненько))) В них больше углей, но, многие говорят, (даже в магазине) что про бомббары привирают))). По поводу Баунти... ну, каждому своё. В обычных шоколадках (особенно в молочных) белка очень мало. А в этих много. Вот в этих конкретно 20-22 на батончик. И сытные очень. Меня это привлекает. Всё ещё не попробовала. Отпишусь))
26 gen 19 da utente: Аnchutка🦇
|
Мне ещё они понравились тем, что "мыльного" вкуса нет. В бомббар-ах тоже нет. А вот смартбар, прям мыло. Совсем не понравились.
26 gen 19 da utente: Аnchutка🦇
|
По цене они как бомббар у нас.
26 gen 19 da utente: Аnchutка🦇
|
Спасибо, мне и смартбар шоколадный нравится, но цена смущала, говорят у них состав плохой
26 gen 19 da utente: hiandbye
|
Ну, судя по тому, что написано, состав более-менее. Белка поменьше, углей и жиров побольше... Но это ж кому чего надо))) А не верить тому, что на упаковке написано... Да тогда вообще можно ничего не есть))) В деревню на натуральное хозяйство 😆😆😆
26 gen 19 da utente: Аnchutка🦇
|
Ого, Ань, у тебя белка прямо прилично больше моего в день выходит - даже специально пошла смотреть, чем набираешь:) Мне даже 90-100 гр сложно из еды набрать, поэтому протеин это выход))) А батончики даа, психологически это для меня тоже как десерт.
26 gen 19 da utente: Marsea26
|
Марин, да, я белок легко набираю. Люблю мясо, курицу люблю, творог, мне это всё в удовольствие))) Совершенно не насилую себя. Вот всё хочу углеводов прибавить, а не получается 😆😆. И мне не углеводах голодно, даже на хороших. А без них легко обхожусь))) Вот и вместо конфет белок 😂😂😂
26 gen 19 da utente: Аnchutка🦇
|
Сегодня кстати достаточно углеводный завтрак у меня))) В свете последних разговоров про батончики вспомнила, что у меня углеводные в холодильнике тоже завалялись)))
26 gen 19 da utente: Аnchutка🦇
|
состав я имею в виду не кбжу, а вот все эти ароматизаторы, заменители, концентраты и тп
26 gen 19 da utente: hiandbye
|
Ларис, а куда от них денешься))) Мне кажется они даже в огурцах есть 😂😂😂
26 gen 19 da utente: Аnchutка🦇
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аnchutка🦇
|