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Fiz hj, deu super certo! ficou muito gostoso. receita: 3 1/2 xícaras de farinha de trigo integral/11/2 colheres de cha de sal/2 colheres de sopa rasa de açucar demerara/1 pacote de 10 g de fermento biológico/2 xícaras de água morna.
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846 kcal
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Gras: 24,37g | Prot: 56,94g | Carb: 108,02g.
Colazione: Clara de Ovo Cozida, Café com Açúcar. Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Hortifruti Repolho Branco Cru. Snacks/Altro: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Trigo 100% Integral, Semente de Abóbora, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Di più...
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2242 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 minuti, Escursionismo - 39 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Leilamendes78
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