|
Что-то вес совсем стоит и не планирует снижаться... а мне так хочется уйти от цифры 60😔 прям морально тяжело... как быть? Хочу и на разгон пойти, но все никак, боюсь прибавки...сейчас бжу ~ 1650/140/60/120 примерно так...
|
1486 kcal
|
Gras: 59,33g | Prot: 121,17g | Carb: 120,16g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Геркулес Геркулес Традиционный , Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Adez Кокосовое Молоко. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Клементины. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Мираторг Фарш из Телятины, Красный Сладкий Перец, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Ришелье Сыр Камамбер, Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яйцо. Di più...
|
|
 Commenti
25 gen 19 da utente: dlvb100
|
Я 61 при росте 170 и выгляжу шире 🥵,мне кажется у вас все хорошо)
26 gen 19 da utente: микуль
|
28 gen 19 da utente: mishka-Teddy
|
Снизь калорийность за счет углеводов и жиров на 200ккал.
30 gen 19 da utente: CB9lT
|
У меня такая же проблема....Вес 60 прям смущает😥,всегда была 55-57,А сейчас стала заниматься более осознанно железом и вес полез вверх....Вот последние 2 дня думаю начать что ли питаться в профицит???
А фигурка у вас шикарная,,,у меня ляхи потолке будут 🤣🤣🤣
16 mar 19 da utente: pro100maria10
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ira3006
|