Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
|
54 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1170 kcal
|
Gras: 42,39g | Prot: 110,96g | Carb: 92,68g.
Colazione: Говядина Варено-Копченая, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Овсяноблин. Pranzo: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Великолукский Мясокомбинат Грудинка, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Чернослив, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Твердый Сыр Пармезан, Отруби Ржаные, Семена Льна, Замороженные Ягоды, Морковь, Курага. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anhen74
|