|
Sábado ----desce, desce, desce ⬇️⬇️⬇️
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2882 kcal
|
Gras: 89,19g | Prot: 90,31g | Carb: 433,68g.
Colazione: Leite Integral, Banana Caturra, Lopes Tapioca. Pranzo: Alface, Bife de Carne de Vaca, Quiabo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Sadia Pizza de Calabresa, Suco de Laranja Natural, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salgadinho de Festa. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|