Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 31,12g | Prot: 32,06g | Carb: 235,90g.
Colazione: Air (Botol), Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Pranzo: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bango Kecap Manis, Air (Botol). Cena: Plum, Pisang, Pisang. Snacks/Altro: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Beng-Beng Beng Beng, Slai O'lai Biskuit, Beng-Beng Beng Beng. Di più...
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1782 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 37,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di grchsn
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