Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2019
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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949 kcal
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Gras: 35,68g | Prot: 61,67g | Carb: 93,82g.
Colazione: 拿鐵咖啡. Pranzo: 掬水軒 營養口糧, 掬水軒 營養口糧, 燙青菜, 燙青菜, 水煮蛋. Cena: 雞腿（不吃皮）, 雞大腿, 雞湯, 雞湯, 雞湯, 燙青菜. Di più...
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1892 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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