Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2019
|
100,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2291 kcal
|
Gras: 80,38g | Prot: 263,38g | Carb: 127,98g.
Colazione: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Магуро Филе Тунца Натуральное, Пискаревский Творог 5%. Pranzo: Ламбер Сыр 50%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Cena: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", VPLab Nutrition Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Gustafsen Форель Слабосоленая, Творожная Запеканка, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Яблоко. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sergey.dudin
|