Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 44,58g | Prot: 59,45g | Carb: 90,21g.
Colazione: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Pranzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lalapan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Altro: L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Muchtaro
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