Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1674 kcal
|
Gras: 75,14g | Prot: 71,65g | Carb: 184,79g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Пицца Домашняя. Pranzo: Минтай Жареный, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Рассольник. Cena: Авокадо Авокадо, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Магнолия Крылья Жареные, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Ого Отруби Пшеничные, Салат из Свеклы с Черносливом. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Чай, Хурма, Банан, Bezmuki Наполеон. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ochistyakova
|