|
|
952 kcal
|
Gras: 26,15g | Prot: 51,44g | Carb: 124,26g.
Colazione: Белковый Омлет, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Приготовленная Тыква, Печеное Яблоко, Дамди Ет Филе Бедра Индейки. Cena: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Фунчоза. Snacks/Altro: Твердые Конфеты, Nestle Fitness Злаковый Батончик. Di più...
|
|
 Commenti
Завтрак: белковый омлет с шпинатом и творогом-159 ккал
28 gen 19 da utente: amina-aniy
|
Кто нибудь пробовал такой омлет белковый? Попробуйте очень Вкусно.
Рецепт на 2 порции: разбиваем 4 белка добавляем творог 0%, примерно грамм 50-70, все перемешиваем в однородную массу, и выливаем на сковороду. Ставим медленный огонь, и готовим до готовности, мин 10-15 уходит. Можете так же добавить шпинат, помидор, болгарский перец, фантазируйте короче😂. И обратите внимание, соль не ложу. 🤭 мы как то привыкли с супругом кушать без соли. Мы в основном кушаем белковый омлет с кабачковой икрой, 🤷🏻♀️ нам так вкуснее!
29 gen 19 da utente: amina-aniy
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amina-aniy
|