Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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573 kcal
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Gras: 31,74g | Prot: 30,06g | Carb: 45,83g.
Colazione: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Pranzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Altro: Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Leblebi. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di makarnayikes
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