Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 54,57g | Prot: 81,64g | Carb: 119,52g.
Colazione: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Pranzo: Хлебный Дом Сушки Румяные Традиции с Ароматом Ванили, Куриная Грудка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Руккола, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Cena: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Биомакс Био-Йогурт. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы со Стевией, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sveta1964padharnikova
|