Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2012
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 61,94g | Prot: 40,52g | Carb: 120,34g.
Colazione: landjaeger, buttermilk bread, milk 2%, coffee, egg. Pranzo: rice krispy treats, milk, coffee, san pellegrino, apple cider, tossed salad, quiche. Di più...
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3427 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 32 minuti, Corsa - 13 km/h - 29 minuti, Riposare - 8 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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