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bf 19,6%
h20 60,5%
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1824 kcal
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Gras: 46,38g | Prot: 139,55g | Carb: 219,52g.
Colazione: latte intero, Fiocchi Kölln Teneri - Avena 100% Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Yogurt pera, Latte parzialmente scremato, Caffè espresso, jocca, prosciutto. Cena: Carote, Golosino - GUF, Ananas, Cuore di Brodo - VERDURE, Zucca Gialla, + Burro, Funghi Porcini, Pasta Fresca all'uovo - Pappardelle. Snacks/Altro: multipower, latte parzialmente scremato, Protein. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di daisukiasoko
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