Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2019
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 40,51g | Prot: 51,69g | Carb: 152,22g.
Colazione: Roma Sari Gandum, Roti Gandum, Kopi Luwak White Koffie. Pranzo: Telur Rebus, Semur Daging, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kusuka Keripik Singkong. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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