Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2019
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 47,71g | Prot: 72,05g | Carb: 198,25g.
Colazione: Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Пирятин Сыр Российский, Хлеб Черный, АВК Конфеты Бурундучок, Своя Линия Курага, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Своя Линия Овсяные Хлопья. Pranzo: Хлебец, Уха. Cena: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Altro: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
|
|
2007 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Pulizia - 10 minuti, Doccia - 25 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Leggere - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tgladusheva
|