|
Перекус какао на воде + немного молока, хлеб с арахисовой пастой
|
1381 kcal
|
Gras: 52,63g | Prot: 38,42g | Carb: 188,90g.
Colazione: Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан. Pranzo: Kinder Молочный Ломтик, Песочное Печенье, Маслины, Чай, Сливочное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Брокколи, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Сыр Российский. Cena: Вареники с Картошкой, Хлеб, Арахисовая Паста, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", KDV Mini Zebra, Песочное Печенье. Snacks/Altro: Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Арахисовая Паста. Di più...
|
|
1467 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asgardskaya
|