Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1299 kcal
|
Gras: 76,25g | Prot: 53,82g | Carb: 99,46g.
Colazione: Масло Подсолнечное, Дзержинский Мясокомбинат Колбаса "Сливочная", Danke Творожный Сыр, Люба Печь Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком. Pranzo: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Cena: Кофе с Молоком, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Altro: Лимонный Сок, Вода с Лимоном, Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сметана 20%, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Живи Здорово Овощи для Жарки по-Болгарски. Di più...
|
|
2822 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 55 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Guardare la TV - 7 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Cucinare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di svetkadgusi
|