Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
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103,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 33,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1567 kcal
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Gras: 59,94g | Prot: 83,29g | Carb: 171,19g.
Colazione: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Canderel Stevia, Fettarme Milch, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Be Light Schinkensülze mit Champignons. Pranzo: Rührei, Pommes Frites, Aldi Leberkäse. Cena: Milbona Kräuterquark Leicht, Pellkartoffeln. Snacks/Altro: Mandarine, Fanta Fanta Zero, Lünebest Schokopudding mit Vanillesoße, Frikadelle, Semmel, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Di più...
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3291 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sylvia60
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