Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 28,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1024 kcal
|
Gras: 36,84g | Prot: 75,49g | Carb: 98,43g.
Colazione: Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе Растворимый. Pranzo: Салат из Помидоров, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Cena: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Щедрые Хлебец Ржаной, Лаваш Армянский, Мандарины. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antoshki
|